Recreos saludables

Os dejo este post de la odontopediatra Irene Iglesias que creo interesante

https://evidientemente.wordpress.com/2016/01/03/recreos-saludables/
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Golpes en los dientes, ¿qué hacer?

Estas recomendaciones han sido publicadas por el Colegio de Odontólogos de Madrid, refiriéndose a dientes permanentes.
OJO, cuando es un diente temporal o "de leche" el que sale completo con raíz y todo NO se coloca de nuevo en el arco dentario por el peligro de que el pequeño lo aspire, es de ir que se vaya hacia el aparato respiratorio.

Cuida tu Cepillo de Dientes

Nuestra boca está llena de bacterias por lo tanto en el cepillo de dientes también abundan éstas y a veces, también virus y hongos

Algunas recomendaciones que podríamos citar para su cuidado son:
- Una vez cepillados los dientes, lava el cepillo con agua caliente y déjalo secar al aire, en posición vertical y evita que haya contacto directo con otros cepillos
- No compartirlo nunca
- Mantenlo siempre alejado de fuentes de contaminación como es el W.C.
- Usa la tapa cuando sólo cuando lo te vas de viaje o si lo llevas en el bolso.
- Cámbialo cada tres meses o cuando te hayas recuperado de alguna enfermedad como por ejemplo la gripe.

si crees que esta información es útil, compártela, Gracias

¿Cuando empezar a Usar Hilo Dental?

 Las caries en los puntos de contacto de los dientes y sobre todo de las muelas  de  los niños son muy frecuentes, a simple vista están sanos, pero por su localización no se aprecian hasta que se ha desprendido parte de la pared y ya es una lesión profunda, por eso la importancia de llevar a tu hijo al odontopediatra y que le realice una revisión completa con radiografías que sería la única forma de apreciarlas cuando están comenzando.


El hilo dental sirve para quitar los restos de placa y alimentos que se quedan entre los dientes y muelas, ya que el cepillo no puede pasar por esa zona, es decir que el hilo complementa al cepillado.

Debe realizarlo un adulto hasta la edad más o menos de 7 u 8 años.

Recomendamos empezar a usarlo desde que hay contacto entre los dientes, es decir desde una edad temprana (bebés) para evitar que se desarrollen lesiones de caries y el niño se acostumbre pronto. Una vez al día tras el cepillado de la noche.

Hay diferentes tipos de hilo dental, como odontopediatra suelo recomendar en la consulta que se use el hilo que tiene un mango ya que ayuda mucho a la hora de usarlo, puede ser por ejemplo el Easy Flosser de la marca GUM o los Mini-Flossers de TePe, ambos los puedes encontrar en la farmacia.

Cuando lo utilices introducirlo entre las piezas dentales un poquito, y realiza un movimiento hacia los lados para que pase entre el punto de contacto, de esta forma entrará suavemente, después tira para retirarlo, límpialo con papel o con agua y pasa al siguiente espacio, al finalizar si está todavia en buen estado puedes lavarlo y dejarlo secar junto al cepillo y usarlo mañana.

Si el adulto que realiza la higiene al niño está acostumbrado a usar hilo de carrete, puede probar a usar este mismo tipo.

Si crees que esta información puede ser de utilidad, comparte este enlace. Gracias

Pasta de dientes ¿cuál?

En el Congreso de Odontología para Bebés celebrado en Valencia en mayo del 2014 se trató el tema de las pastas dentífricas para niños, estas fueron algunas de las recomendaciones:
- Las únicas pastas que son efectivas frente a la caries son las que tienen al menos 1000 ppm de flúor (en la composición aparece) algunos ejemplos son Vitis Jumior (es la que usamos en casa), Fluor kin Calcio y PHB Junior
- los dientes se cepillan con pasta desde que aparecen en la boca, puedes ver algún video en este blog
- Se debe colocar sobre un cepillo seco
-  ¿Qué cantidad? Antes de los dos años muy poquito, "raspado", a los dos años tamaño "grano de arroz" y a los 3 años tamaño "guisante".
- Se cepillan los dientes al menos 2 veces al día (mañana y noche), mejor si son 3,  y se escupe lo que sobre de pasta, no se pone agua dentro de la boca para enjuagarse porque si no tiramos el flúor.
- No se debe comer ni beber nada después por lo menos hasta pasada media hora, si no el flúor se a al estómago y no está actuando sobre los dientes que es donde lo necesitamos.
-Como es un medicamento se guarda fuera del alcance de los niños.

Libros Recomendados para Niños en inglés

Hay muchos libros en inglés que enseñan a los niños la importancia de cuidar su boca y alimentarse correctamente, aqui os dejo algunos ejemplos

Para los más pequeños:
- "Pony brushes his teeth"
- "Brush, brush, brush"

Para niños a partir de 5 años me gusta "Now I know why I brush my teeth" de Kate Rowan es muy completo, les habla acerca de la caída de los dientes, de la boca de algunos animales, de las diferentes partes que conforman un dientes...y tiene dibujos muy bonitos.

Prevención, fundamental

Excelente el congreso al que asistimos en Denia hace unos días, hemos tenido el placer de escuchar al Dr. Francisco Ramos Gómez (en la primera foto), responsable del Área de Odontopediatría de la Universidad de California (EEUU), nos ha confirmado algo que tenemos muy claro, prevenir es el presente y el futuro.

Charla para papás en Centro Pedagógico Somriure en Altea

Buenos dias, ayer tuvimos oportunidad de compartir con algunos papás de los alumnos del centro algunos consejos importantes para que los peques tengan una boca sana.
Prevenir es barato y no duele y que los niños crezcan sin caries es una tarea de todos, dentistas, pediatras, educadores, padres y cuidadores.
Gracia a los que asistieron y a la directora Rosa Ripoll por invitarnos.

La Asociación Española de Pediatría opina que el uso de chupete podría prevenir la muerte súbita en bebés

http://www.antena3.com/noticias/salud/chupete-reduce-posibilidad-muerte-subita-bebes_2015031300108.html

La mamá pediatra escribe sobre los collares de ámbar

Ya lo comentábamos en la entrada llamada "Molestias derivadas de la aparición de los dientes", nuevamente estamos de acuerdo con ella, te invito a que lo leas.
Diario de una mamá pediatra: Evitemos accidentes: bebés con cuellos libres: Supongo que algunos de vosotros habéis visto este vídeo por redes sociales. Es enternecedor.  Para los observadores decir que hay ...

La Organización Mundial de la Salud recomienda nuevamente el consumo moderado de azúcar

http://elpais.com/elpais/2015/03/10/ciencia/1426004228_642425.html

Diario de una mamá pediatra: Caries en la primera infancia

Diario de una mamá pediatra: Caries en la primera infancia: prevenible al 100%: ¿Sabías que la caries es la enfermedad crónica más frecuente en la infancia? Yo no lo sabía hasta hace poco, y seguramente es porque no pre...

Libro para Pediatras

Los profesionales de la salud debemos trabajar en equipo para prevenir la caries en los más pequeños, por ello recomiendo a los pediatras este atlas que puede ser muy ilustrativo escrito por la Dra. Barbería profesora de la de la Universidad Complutense de Madrid que ya va por la segunda edición.

¿Necesitará mi hijo aparato para corregir la posición de sus dientes?

Esta es una pregunta muy frecuente por parte de los padres, ¿que deberíamos tener en cuenta?
- en niños muy pequeños, si ya tiene toda su dentición de leche completa puedes observar si hay espacio entre las piezas, si es así, cuando recambie los dientes tendrá más espacio (lo puedes ver en la foto), por el contrario si están todos "pegaditos" unos a otros o incluso apiñados hay mas posibilidades de que los dientes permanentes no tengan espacio

- ¿cómo es o ha sido la colocación de los dientes de los padres, ¿han necesitado algún tratamiento para colocarlos bien?, la mordida es hereditaria como otros rasgos como el color de ojos
- ¿cómo respira tu hijo? los niños que tienen una respiración en parte por la boca y en parte por la nariz (puedes saberlo cuando por ejemplo ves a tu hijo delante de  la televisión, fíjate si sus labios están en contacto o por lo contrario tiene la boca abierta), en este último caso indica que hay algo que no le deja respirar correctamente, debes consultarlo con su pediatra porque es posible que como consecuencia de ello, el desarrollo del paladar pudiera no producirse de forma adecuada.
- ¿ha usado el chupete más allá de los 3 años?

- ¿se chupa o se ha chupado el dedo antes?
- ¿ha perdido piezas de leche antes de tiempo y no se ha mantenido el espacio de alguna forma?

Estos serían algunos puntos a tener en cuenta, que influyen en la posición de los dientes, pero es el odontopediatra u ortodoncista el que debe hacer una valoración completa de cada niño individualmente. 
Una idea equivocada muchas veces es que hay que esperar a que se hayan recambiado todas las piezas para empezar a manejar el espacio, esto es así solamente en algunos casos, en otros lo que hacemos es crear el espacio,  preparamos el terreno para los dientes que tienen que venir les digo a los papás  que vienen a mi consulta para que cuando lleguen los dientes permanentes  ya esté listo el espacio.

Hemos estado en la Escuela Infantil "Peces de Colores"

Es pasado viernes tuve oportunidad de estar compartiendo con algunos papás de los alumnos y profesoras de esta Escuela Infantil de Albir (Alicante) sobre temas como la importancia de los dientes de leche, de un correcto cepillado, la presencia de azúcar en los alimentos o el uso del chupete, se mostraron muy interesados e hicieron muchas preguntas. Gracias a su directora Lupe Sanz por invitarme.

Actualizando

Repasar conocimientos, aprender nuevos y actualizarse es fundamental en nuestra profesión, esta semana hemos estado en Murcia escuchando al Dr. Alfredo Carrillo de Paraguay, de reconocido prestigio en Latinoamérica,y si además puedes asistir con tus amigas y colegas odontopediatras, pues mejor que mejor, en la foto con la Dra. Vanessa Calistri el pasado martes.

Cepillado de los dientes: cuando, cómo y con qué.

El pasado mes de mayo tuve la oportunidad de asistir al congreso de Odontología para Bebés que se impartió en Valencia, por parte de las doctoras Ruth Mayné, Camila Palma e Yndira González allí se habló de los últimas conclusiones a las que han llegado los investigadores acerca de la higiene dental.
 Se dieron las siguientes recomendaciones:
- los niños deben cepillarse los dientes al menos 2 veces al día, no se debe mojar el cepillo ni antes ni después de poner la pasta, ni se debe enjuagar tras el cepillado, solamente escupir será realizado por un adulto y más adelante supervisado hasta los 8 años. 
- independientemente de la edad la pasta debe contener una cantidad de flúor de al menos 1000 ppm (partes por millón) por debajo de esa concentración no existe un efecto anticaries, por ejemplo yo te recomiendo la Vitis Junior, es la que usamos en casa con nuestras hijas,  que además lleva xilitol (edulcorante con demostrada acción anticaries) o la PHB junior

Pero es muy importante la cantidad, cuando erupciona el primer diente pondremos muy, muy poquita a medida que vayan erupcionando los dientes mas, siendo a partir de los 2 años tamaño grano de arroz 
y a partir de los 3 tamaño guisante.
-El cepillo debe tener un tamaño adecuado por eso me gustan los de Oral B los que van de Stage 1 al 4, siendo 1 el de bebés. el cepillo eléctrico a partir de los 3 años.

-El cepillado mas importante es el de la noche porque la saliva, que ejerce una función protectora, disminuye al 10%.
- Ver como sus padres cuidan sus dientes es fundamental ya que los niños tienden a imitar a los adultos.

Revisa este video de la Dra. Mayné en el que nos da una serie de consejos

http://www.lavanguardia.com/ocio/20141222/54421998018/en3pasos-ninos-caries.html#.VJf46z3kB68.facebook

¿Qué es la Caries?

La caries es la enfermedad más frecuente del planeta, los niños no son una excepción según los últimos datos, a los tres años 2 de cada 10 niños tiene caries, a los cinco 4 de cada 10.
La caries se produce cuando las bacterias que hay en nuestra boca convierten los restos de alimentos, en especial azúcares y almidones, en ácidos que disuelven el esmalte dental. La saliva tiene una función protectora porque es capaz de compensar en mayor o menor medida según la persona ese ataque ácido.

¿Qué alimentos son los que producen más caries?
- Los azúcares refinados de chucherías, pan blanco y bollería.
- Los zumos envasados, contienen azúcar y son ácidos.
- Las bebidas gaseosas también contienen mucho azúcar y además dos ácidos en su composición, ácido carbónico que hace que tengan burbujas y el ácido fosfórico. Por cierto, que el refresco de cola sin cafeína es el que más azúcar contiene.

Además debemos tener en cuenta que los medicamentos que se les dan a los niños  son en forma de jarabe y para que ellos lo acepten bien, también llevan azúcar, además los padres tienden a dárselo justo antes de dormir sin cepillar los dientes después. 
Los inhaladores que se usan en casos de bronquiolitis, tan frecuentes, tienen un efecto sobre el ph de la saliva siendo también un factor de riesgo.

Zumos envasados, la opinión de una pediatra

Te invito a que leas lo que la pediatra Lucía Galán desde su blog "Lucía, mi pediatra" ha escrito acerca de los zumos industriales.

¿Cómo cepillar los dientes a un bebé?

Me ha gustado mucho este video donde la Dra. Ruth Mayné lo explica de forma divertida.