Cuida tu Cepillo de Dientes

Nuestra boca está llena de bacterias por lo tanto en el cepillo de dientes también abundan éstas y a veces, también virus y hongos

Algunas recomendaciones que podríamos citar para su cuidado son:
- Una vez cepillados los dientes, lava el cepillo con agua caliente y déjalo secar al aire, en posición vertical y evita que haya contacto directo con otros cepillos
- No compartirlo nunca
- Mantenlo siempre alejado de fuentes de contaminación como es el W.C.
- Usa la tapa cuando sólo cuando lo te vas de viaje o si lo llevas en el bolso.
- Cámbialo cada tres meses o cuando te hayas recuperado de alguna enfermedad como por ejemplo la gripe.

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Pasta de dientes ¿cuál?

En el Congreso de Odontología para Bebés celebrado en Valencia en mayo del 2014 se trató el tema de las pastas dentífricas para niños, estas fueron algunas de las recomendaciones:
- Las únicas pastas que son efectivas frente a la caries son las que tienen al menos 1000 ppm de flúor (en la composición aparece) algunos ejemplos son Vitis Jumior (es la que usamos en casa), Fluor kin Calcio y PHB Junior
- los dientes se cepillan con pasta desde que aparecen en la boca, puedes ver algún video en este blog
- Se debe colocar sobre un cepillo seco
-  ¿Qué cantidad? Antes de los dos años muy poquito, "raspado", a los dos años tamaño "grano de arroz" y a los 3 años tamaño "guisante".
- Se cepillan los dientes al menos 2 veces al día (mañana y noche), mejor si son 3,  y se escupe lo que sobre de pasta, no se pone agua dentro de la boca para enjuagarse porque si no tiramos el flúor.
- No se debe comer ni beber nada después por lo menos hasta pasada media hora, si no el flúor se a al estómago y no está actuando sobre los dientes que es donde lo necesitamos.
-Como es un medicamento se guarda fuera del alcance de los niños.

Cepillado de los dientes: cuando, cómo y con qué.

El pasado mes de mayo tuve la oportunidad de asistir al congreso de Odontología para Bebés que se impartió en Valencia, por parte de las doctoras Ruth Mayné, Camila Palma e Yndira González allí se habló de los últimas conclusiones a las que han llegado los investigadores acerca de la higiene dental.
 Se dieron las siguientes recomendaciones:
- los niños deben cepillarse los dientes al menos 2 veces al día, no se debe mojar el cepillo ni antes ni después de poner la pasta, ni se debe enjuagar tras el cepillado, solamente escupir será realizado por un adulto y más adelante supervisado hasta los 8 años. 
- independientemente de la edad la pasta debe contener una cantidad de flúor de al menos 1000 ppm (partes por millón) por debajo de esa concentración no existe un efecto anticaries, por ejemplo yo te recomiendo la Vitis Junior, es la que usamos en casa con nuestras hijas,  que además lleva xilitol (edulcorante con demostrada acción anticaries) o la PHB junior

Pero es muy importante la cantidad, cuando erupciona el primer diente pondremos muy, muy poquita a medida que vayan erupcionando los dientes mas, siendo a partir de los 2 años tamaño grano de arroz 
y a partir de los 3 tamaño guisante.
-El cepillo debe tener un tamaño adecuado por eso me gustan los de Oral B los que van de Stage 1 al 4, siendo 1 el de bebés. el cepillo eléctrico a partir de los 3 años.

-El cepillado mas importante es el de la noche porque la saliva, que ejerce una función protectora, disminuye al 10%.
- Ver como sus padres cuidan sus dientes es fundamental ya que los niños tienden a imitar a los adultos.

Revisa este video de la Dra. Mayné en el que nos da una serie de consejos

http://www.lavanguardia.com/ocio/20141222/54421998018/en3pasos-ninos-caries.html#.VJf46z3kB68.facebook

¿Cómo cepillar los dientes a un bebé?

Me ha gustado mucho este video donde la Dra. Ruth Mayné lo explica de forma divertida.

Papá y Mamá, dad ejemplo

Muchas veces los niños se muestras sordos ante los consejos pero tiene los ojos bien abiertos ante el ejemplo, por eso es muy importante que ellos vean que tú también cuidas tu boca.

¿Cómo Cepillar los Dientes a un Bebé?

La odontopediatra Ruth Mayné nos enseña la técnica y algunos consejos en este bonito vídeo, te invito a que lo veas.

http://videos.lavanguardia.com/ocio/20141117/54419878986/como-los-ninos-deben-cepillarse-los-dientes.html